vg running

Prepara tu dieta para la Media o la Maratón

Rock n roll Madrid 2022

Charla presencial en colaboración con VG Running

 

 

¿Quién impartirá la charla?

Guillermo Gómez Vera. Es Dietista-Nutricionista colegiado Nº MAD000478 y especialista en Nutrición Deportiva por el Comité Olimpico Internacional. Colabora con VG Running dando a sus corredores asesoramiento nutricional.

¿Qué vas a aprender?
  • La claves dietéticas para preparar tus últimas tiradas largas antes de la competición
  • La dieta pre-competición (qué alimentos tomar y por qué probarlos con antelación)
  • Hidratación los días previos y durante la prueba
  • Suplementación nutricional específica (qué tomar y por qué deberías incluirlo)
  • Cómo prevenir los calambres musculares y “el muro”
  • Ejemplos prácticos para llevarlo a cabo.
¿Cuándo es?

El 25 de marzo a las 17:00

¿Dónde es?

En Nuttres (Centro Inspira WorkSpaces Abascal). C/ José Abascal Nº 44 1º planta

¿Es gratuito?

Sí es gratuito. Sin embargo, te cobraremos 5,00€ en concepto de reserva de plaza que se devolveran una vez confirmemos tu presencia el día de la charla.

¿Qué hago para inscribirme?

Rellena el formulario que encontrarás al final de la página web. Nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu inscripción.

 

 

Rellena el formulario para ponernos en contacto contigo.

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