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Aumenta tu rendimiento

Planificación dietética y nutricional de tu reto deportivo

Nutricionista deportivo en Madrid

La nutrición aplicada a la actividad física y el deporte es el principal apoyo para aquellos deportistas, ya sean principiantes, habituales o profesionales, que se necesita para mejorar el rendimiento y lograr alcanzar aquellas metas personales o competitivas.

Para muchos atletas y deportistas en general, la información sobre nutrición deportiva puede llegar a ser confusa y contradictoria. Y es que esta depende de los objetivos que se propongan: el rendimiento, la composición corporal y el físico, o la salud.

La mejor recomendación es planificar una estrategia que equilibre todos los aspectos, ya que para el atleta el final de la temporada llega con la lesión y los problemas de salud, y para el deportista, de nada le vale estar sano si no obtiene resultados.

En Nuttres conocemos de primera mano las necesidades nutricionales de los deportistas, y conseguimos la excelencia en el diseño de nuestros planes a través del análisis del metabolismo basal con Pnoê.

Qué se necesita mejorar dependiendo del deporte

Cross-training, fútbol, pádel y otros deportes intermitentes

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  • Periodizar los carbohidratos en función del entrenamiento.
  • Optimizar la composición corporal para segurar los mejores resultados.
  • Preparar los días previos a la competición y el día de la competición.
  • Conocer los alimentos claves para prevenir lesiones.
triathlon mirada

Running, ciclismo, triatlón y otros deportes de resistencia

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  • Conocer los beneficios del «Train low, compete high´´(importancia de los carbohidratos en el entrenamiento y en la competición)
  • Asegurar las estrategias para recargar y recuperar entre sesiones de entrenamiento
  • Optimizar las adaptaciones al entrenamiento
  • Conocer los mejores alimentos para competir cómodo y sin molestias
judokas luchando

Judo, halterofilia, MMA y otros por categoría de peso

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  • Dominar el control del peso y de la composición corporal (reducir masa grasa)
  • Recargar los depósitos de energía adecuadamente.
  • Optimizar la recuperación en las semanas de máxima carga.
  • Estar en el peso el día de la competición, y asegurar el máximo rendimiento en la competición

Ellos ya han alcanzado sus metas gracias a nuestra ayuda

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José Núñez Cobos

Muy satisfecho con la experiencia, he recurrido a los servicios de Guillermo en dos ocasiones: en la primera baje de un 21 por ciento de grasa corporal a un 10, con un fin estetico, y en la segunda, de un 17 a un 13 con una meta mas deportiva. Todo con un metodo claro y sencillo y un trato magnifico. Muy recomendable.

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⭐⭐⭐⭐⭐

Rubén Peris

Le comenté a Guillermo mi situación como atleta de Crossfit. Cambiamos algunas aspectos de mi dieta y en la suplementación y noté los cambios a los pocos días. Me ha ayudado mucho a recuperarme mejor entre sesiones porque antes no podía con mi alma. Ahora como mucho más, soy flexible en mi alimentación y he logrado bajar mi porcenteje de grasa. Ahora tengo mucha más energía para entrenar y sobre todo para entrenar a los demás.

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⭐⭐⭐⭐⭐

Daniel Pérez

Desde un principio muy contento con el trato recibido. La ayuda extra al entrenamiento que necesitas para mejorar tu rendimiento. Por mi estilo de vida tengo que cambiar a menudo mi día a día, y Guillermo siempre tiene opciones disponibles para esas excepciones. Lo recomendaría sin duda

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⭐⭐⭐⭐⭐

Juan Antonio Herrera

Quería prepararme para empezar a correr Maratones, y el asesoramiento de Guillermo fue el mejor completo de mis entrenamientos. Fue adaptando la planificación conforme avanzaba la temporada y cada prueba. Totalmente recomendable.

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⭐⭐⭐⭐⭐

La nutrición deportiva es para ti sí

bloc con resultado

Los resultados no llegan tan rápido como te gustaría

Sin dejar de entrenar y sin saltarte tu dieta ni un día, no consigues ningún tipo de progreso. Puede llegar a ser muy frustrante pensar que estás haciendo las cosas bien, y no llegan los resultados. No necesitas comer saludable. Para acelerar tus resultados lo que necesitas es comer de manera adecuada.

podium

Eres de los que su pasión es competir

Ya seas profesional, amateur o recreacional

Ganar partidos, o subirse al podium es la meta de cualquier atleta. Pero competir es también superarse a uno mismo cada día, teniendo muy claro desde el principio que no te vas ganar la vida con ello. 

Si te machacas entrenando y quieres empezar a ver resultados, pide cita con nosotros …

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Nuttres

Dietistas-Nutricionistas especializados en sobrepeso, obesidad y planificación nutricional deportiva. Asesoramiento nutricional personalizado en Madrid o a distancia. Formación y cursos de ámbito nutricional. 

¿Dónde estamos?

 

En Inspira Workspaces | Abascal

Calle de José Abascal, 44, 1ª Planta, 28003 Madrid

Centro inscrito en Consejería de Sanidad: CS17638

 

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